Ingrédients

200 g de flocons 4 céréales
50 g de graines oléagineuses
50 g de fruits oléagineux
20 ml d’eau
20 g de sirop d’érable ou de miel

Instructions

Préchauffez le four à 180 °C.

Mixez légèrement les oléagineux de façon à avoir de gros morceaux.

Chauffez l’eau et le sirop d’érable ou miel, puis mélangez.

Mélangez tous les ingrédients ensemble.

Etalez la préparation sur une plaque et enfournez pendant 20 minutes en mélangeant un peu en milieu de cuisson.