Velouté de carottes au lait de coco

Velouté de carottes au lait de coco Portions 4 portions Préparation 10 minutes Cuisson 20 minutes Repos Aucun Ingrédients 600 g de carottes100 ml de lait de coco1/2 oignonGingembreCurrySel Poivre Instructions  Epluchez et coupez en morceaux les carottes et l’oignon, puis placez-les dans une grande casserole. Ajoutez de l’eau à hauteur, le lait de coco,Lire la suite « Velouté de carottes au lait de coco »

Gratin de panais

Gratin de panais Portions 2 portions Préparation 15 minutes Cuisson 25 minutes Repos Aucun Ingrédients 200 g de pommes de terre300 g de panais25 g de farine250 ml de laitFromage râpé1 gousse d’ailMuscadeSel Poivre Instructions  Epluchez et coupez en rondelles les pommes de terre et le panais, puis cuisez-les à l’eau pendant environ 10 minutes.Lire la suite « Gratin de panais »

Poulet aux légumes rôtis

Poulet aux légumes rôtis Portions 6 portions Préparation 15 minutes Cuisson 1 heure 15 minutes Repos Aucun Ingrédients 1 poulet entier3 c. à s. d’huile d’olive6 portions de légumes de saison1 oignonHerbes de ProvenceEpices en option (curry, paprika…)SelPoivre Instructions  Préchauffez le four à 180°C. Epluchez puis coupez les légumes et l’oignon en morceaux. Mélangez lesLire la suite « Poulet aux légumes rôtis »

Purée de brocolis

Purée de brocolis Portions 2 portions Préparation 10 minutes Cuisson 15 minutes Repos Aucun Ingrédients 200 g de pommes de terre400 g de brocolis1 c. à s. de crème fraîcheNoix de muscadeSelPoivre Instructions  Epluchez et coupez les pommes de terre en dès, puis séparez les brocolis en petites fleurettes. Cuisez les pommes de terre etLire la suite « Purée de brocolis »

Frites de courge

Frites de courge Portions 4 portions Préparation 10 minutes Cuisson 35 minutes Repos Aucun Ingrédients 1/2 courge (potimarron, potiron…)1 c. à s. de farine2 c. à s. d’huile d’oliveSelPoivreCumin Instructions  Lavez, videz puis coupez la courge en gros quartiers. Ensuite, plongez-la dans l’eau bouillante pendant 5 minutes. Préchauffez le four à 180°C. Pelez la courge,Lire la suite « Frites de courge »

Gnocchis à la crème de poivron

Gnocchis à la crème de poivron Portions 2 portions Préparation 15 minutes Cuisson 15 minutes Repos Aucun Ingrédients 2 portions de gnocchis (cliquez ici pour voir la recette)1 poivron rouge1 poivron orange1/4 d’oignon2 c. à s. de crème fraîche60 g de parmesan râpé1 c. à s. d’huile d’oliveSelPoivre Instructions  Coupez l’oignon et les poivrons enLire la suite « Gnocchis à la crème de poivron »

Sandwich au pesto, à la tomate et à la mozzarella

Sandwich au pesto, à la tomate et à la mozzarella Portions 2 sandwichs Préparation 5 minutes Cuisson 5 minutes Repos Aucun Ingrédients 4 tranches de pain4 c. à c. de pesto1 tomate60 g de mozzarella Instructions  Préchauffez le four à 200°C. Faîtes très légèrement griller le pain, puis étalez le pesto sur chaque tranche deLire la suite « Sandwich au pesto, à la tomate et à la mozzarella »

Chakchouka de lentilles corail

Chakchouka de lentilles corail Portions 2 portions Préparation 15 minutes Cuisson 35 minutes Repos Aucun Ingrédients 2 portions de lentilles corail4 œufs400 g de tomates concassées2 fois le poids des lentilles en bouillon de légumes50 g de feta1/2 oignon1 gousse d’ail1 c. à s. d’huile d’olivePersilSelPoivre Instructions  Dans une sauteuse, faîtes chauffer l’huile, puis faîtesLire la suite « Chakchouka de lentilles corail »

Lasagnes à la bolognaise

Lasagnes à la bolognaise Portions 4 portions Préparation 30 minutes Cuisson 1 heure Repos Aucun Ingrédients 4 portions de pâtes pour lasagnes4 portions de boeuf hachée à 5 % de MG1 oignon2 gousses d’ail1 branche de céleri1 carotte700 g de tomates pelées1 petite boîte de concentré de tomate2 c. à s. d’huile d’olive4 portions deLire la suite « Lasagnes à la bolognaise »

Velouté de tomates fraîches

Velouté de tomates fraîches Portions 4 portions Préparation 15 minutes Cuisson 20 minutes Repos Aucun Ingrédients 1,5 kg de tomates1 c. à s. d’huile d’olive3 gousses d’ail1 oignonBasilicSelPoivre Instructions  Epluchez et épépinez les tomates. Pour cela, vous pouvez les plonger 30 secondes dans l’eau bouillante puis dans l’eau froide, la peau se retirera facilement. Coupez-lesLire la suite « Velouté de tomates fraîches »